طرز تهیه 4 اسموتی بهاری با طعم فوق العاده
به گزارش وبلاگ بناب، اسموتی یکی از نوشیدنی های بسیار محبوب در بین جوانان می باشد که به صورت مخلوط شده و گا ها شیرین شده می باشد و از میوه ها و سبزیجات تازه تهیه می گردد.
در این مطلب شما را با اسموتی های بهاری آشنا می کنیم و شما می توانید این اسموتی ها را با مواد بسیار ساده ای در خانه تهیه نموده از خوردن آن ها لذت ببرید.
اسموتی یکی از نوشیدنی های بسیار محبوب در بین جوانان می باشد که به صورت مخلوط شده و گا ها شیرین شده می باشد و از میوه ها و سبزیجات تازه تهیه می گردد. اسموتی شکلاتی و اسموتی موز را آموزش می دهیم و در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه اسموتی بهاری در 4 طعم مختلف و عالی آشنا کنیم تا بتوانید در این فصل آن ها را تهیه نموده و از نوشیدنشان لذت ببرید.
اسموتی های بهاری بیشتر از میوه های بهاری تهیه می شوند و خاصیت های بسیاری را با خود به هرماه دارند. در ادامه طرز تهیه چند مدل اسموتی بهاری را برایتان آنالیز می کنیم تا بتوانید با استفاده از آن ها در این فصل لذت ببرید. اولین آموزش مربوط به اسموتی نارگیلی خوشمزه ای است که علاوه بر نارگیل دارای میوه های دیگر نیز می باشد که برای بهار مناسب است.
اسموتی بهاری با طعم نارگیل
مواد لازم
آب نارگیل یک لیوان
شیر نارگیل به میزان کم
پرتقال یک عدد
گریپ فروت یک عدد
پرتقال خونی یک عدد
زنجبیل تازه به میزان کم
میزانی سیروپ با طعم مورد نظر
دانه چیا
عسل به میزان لازم برای طعم دادن به اسموتی
برای تهیه اسموتی بهاری احتیاجی به انجام دادن کار بسیار خاصی نمی باشد و بهتر است میوه ها را پوست گرفته و دانه هایشان را جدا کنید و بعد از آن همه را در یک مخلوط کن بریزید تا با یک دیگر ترکیب شوند.
زمانی که مخلوطی یک دست برایتان ایجاد شد می توانید آن را در لیوان های مخصوص سرو کنید و از خوردن اسموتی بهاری لذت ببرید. برای تزیین روی لیوان ها نیز می توانید از میزانی برگ ریحان و دانه چیا بهره ببرید.
در طرز تهیه این اسموتی بهاری نیز علاوه بر هویج از گلابی و یک سری از میوه های استوایی استفاده می گردد و متناسب با ذائقه افرادی است که این میوه ها را می پسندند.
اسموتی هویج استوایی
مواد لازم
هویج خرد شده دو عدد
آناناس خرد شده به میزان کم
زالزالک 6 عدد
آب یک لیوان
یخ یک قطعه
گلابی خرد شده دو عدد
تخم شربتی به میزان احتیاج
هویج ها، گلابی ها و آناناس ها را به صورت جدا آبگیری کنید. بعد از این که آب آن ها را به صورت جدا گرفتید می توانید آن ها را با یک دیگر مخلوط کنید. می توانید این کار را به صورت دستی انجام دهید و یا همه آب میوه ها را درون مخلوط کن بریزید.
یخ را در مراحل آخر اضافه کنید و سعی کنید به گونه ای آن را هم بزنید که یخ خرد نگردد. اسموتی ها را در لیوان های مخصوص بریزید و در تخم شربتی را نیز به آن ها اضافه کنید. بعد از این که اسموتی ها را درون لیوان ریختید احتیاج است تا 10 الی 15 دقیقه در یخچال بماند و بعد می توانید این نوشیدنی بسیار خوشمزه بهاری را میل کنید.
اسموتی توت فرنگی و انبه
یکی دیگر از اسموتی هایی که برای فصل بهار به شما پیشنهاد می گردد اسموتی توت فرنگی و انبه می باشد که در ادامه بیان می کنیم که چگونه می توانید این اسموتی را تهیه کنید و مواد مورد احتیاج آن چیست.
مواد لازم
شیر نارگیل یک فنجان
موز پوست کنده شده یک عدد
انبه پوست گرفته شده یک عدد
توت فرنگی بزرگ 5 عدد
برای این که این اسموتی را تهیه کنید ابتدا باید موز ها را قطعه قطعه نموده و آن ها را درون فریزر قرار دهید تا منجمد شوند. بعد از این که موز ها منجمد شد می توانید آن ها را درون مخلوط کن ریخته و مواد را به تدریج به آن اضافه کنید تا مواد شما صاف و یک دست گردد. بعد از یک دست شدن مواد می توانید آن ها را در ظرف های مخصوص سرو نموده و از نوشیدن این نوشیدنی بهاری و خوشمزه لذت ببرید.
این نوشیدنی یکی از اسموتی های بسیار خوشمزه و مقوی می باشد و شما می توانید به عنوان یک نوشیدنی بهاری آن را در مهمانی ها سرو کنید و از نوشیدن آن لذت ببرید. در ادامه طرز تهیه این اسموتی را برای شما عزیزان بیان خواهیم کرد.
اسموتی آووکادو و بادام زمینی
مواد لازم
آووکادو یک عدد
موز رسیده یک عدد
پودر کاکائو دو قاشق غذا خوری
کره بادام زمینی دو قاشق غذا خوری
شکر نصف پیمانه
شربت افراد یک قاشق غذا خوری
عصاره وانیل یک قاشق چای خوری
در نظر داشته باشید قبل از این که برای تهیه این اسموتی اقدام کنید باید موز ها را سرخ نموده و آن ها را منجمد کنید. بعد از این که موز ها منجمد شدند شما می توانید به تهیه این اسموتی بپردازید.
برای تهیه این اسموتی تمامی مواد را درون مخلوط کن بریزید و آن ها را خوب هم بزنید تا مخلوط شما یک دست گردد. بعد از این که مخلوطی یک دست شد می توانید آن را در طرف های یک دست سرو کنید.
منبع: بهترین ها
منبع: فرادید